주말에 결국 입터졌어요....
술도 마시고 밥도 막 먹고
과자도 먹고 마카롱도 먹고😂
그래서 어제 체중 안재고
오후에 한끼로 맘편히 먹고
저녁운동 하고 닭찌50g,더단백하나 먹었어요
오늘은 오전에 애기 코감기때문에
병원다녀오면서
서브웨이에서 로티세리 샌드위치(327kcal)
점심으로 먹고 널담마카롱도 하나 먹었네요ㅜ
오후에 운동하고 더단백하나 먹고
저녁은 샐러드,고구마,닭찌50g,두유먹었어요
체중을 매일 재면 은근 스트레스라,
이틀이나 3일에 한번씩 재려구요
오늘도 열다!!
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