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7킬로만더빼자·다신
2023.03.05 13:13

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[다신 18기] 5일차 인바디

몸무게66.2kg☞65.4kg : 0.8kg 감량
지방량 22.3kg☞21.5kg : 0.8kg 감량
피하지방 22%☞21.5% : 0.5% 감량
단백질률13.5%☞13.7% : 0.2% 증가
단백질량8.9kg☞9.0kg : 0.1kg 증가
근육량21.1kg☞21.1kg : 그대로
신체나이48세☞47세 : 1세 감소

근력운동 시작해서 근육량 늘리고 지방량 줄여야겠다.홧팅~!!!
(목표 64대 보는 거)

7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!

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4일차 샐러드식단

1 32 1나는돼지다

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댓글 (5)

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목양V!
03.05 18:44
이상적으로 빼고 계시네요
근육량은 그대로!
체지방만 -
멋지십니다~~👍👍
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7킬로만더빼자
03.05 19:00
감사합니다~^^*
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인디펜던티
03.05 15:36
순조롭네요 화이팅~
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7킬로만더빼자
03.05 15:37
홧팅~!!!
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7킬로만더빼자
03.05 13:53
감사합니다~^^*
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