597/ 925 kcal
1017/ 154 kcal
팥밥 (1/4공기, 22g) | 77kcal |
계란채소말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 21g) | 17kcal |
콩밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
콩나물 (2소접시, 100g) | 39kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
[CJ] 쇠고기다시다 (1종지, 1g) | 3kcal |
식빵 (1쪽, 20g) | 55kcal |
[오뚜기] 뿌셔뿌셔바베큐맛 (1/4회분, 5g) | 22kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
싸이클 실내자전거 (38분) | 235kcal |
쇼핑 카트 밀기 (40분) | 100kcal |
아이쇼핑 (40분) | 92kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 41kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
설거지 (7분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
0
38
