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03월 10일 (음식 1413kcal, 운동 156kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

실패 237kcal
1413/1223 kcal
156/ 203< kcal
아침식사286kcal(20.24%)
계란말이 (1소접시, 70g)
100kcal
초코라이트(퍼지브라우니)쉐이크 (1회분, 38g)
150kcal
화이버브라우니 (1회분, 10g)
36kcal
점심식사367kcal(25.97%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 100g)
152kcal
취나물볶음 (1소접시, 53g)
77kcal
상추 (1회분, 70g)
12kcal
한식된장 (1/4큰술, 13g)
25kcal
굴미역국 (1인분)
101kcal
오후간식454kcal(32.13%)
단호박 (1조각, 150g)
99kcal
[풀무원] 식물성유산균마 (1회분, 130ml)
75kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
[크라운제과] C콘칲 군옥수수맛 (1회분, 40g)
245kcal
저녁식사306kcal(21.66%)
오뎅 (1소접시, 100g)
140kcal
맥주 (1잔, 450ml)
166kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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