view-top

  • 설이마미·초보
  • 2016.03.10 11:58
Q.몇일사이 2키로가빠졌어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침,점심 평소먹는데로먹는데 밥은 반공기로줄였구요
6시전에 저녁으로 고구마,저지방우유에 시리얼,달걀 먹곤
6시이후론 물만먹었구요.. 도저히배고파서못참겠다싶을땐 오이먹었어요 하루 물 2100ml씩 마셨구요
아침소변본후 몸무게로 3일째 체크중인데
2키로가빠졌네요 이러다가 요요오는건가싶어서요..ㅜㅜ..
1600칼로리넘지않게먹고 운동은 고작 많이해야30분..
10키로 애기안고 한시간정도걷거나.. 것뿐이고요..
다시 훅찌는건지 겁나네요ㅡㅜ... 뭐가잘못된건가요?
  • 설이마미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식탐 어찌참나요??
5 121 point0801
스피닝이랑 요가
1 183 은찌리

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 겸듕
  • 03.10 17:10
  • 축하드려용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 설이마미
  • 03.10 12:43
  • 작심삼일만 감사합니다! 정체기가오나보네요..첫다이어트라 뭐가뭔지^^;ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 작심삼일만
  • 03.10 12:29
  • 원래 처음엔 금방빠져요 붓기빠지듯이
    그러다 정체기오고.. 다시먹고그러는건데 너무 얼마동안얼마나빠졋다 연연하지말고
    처음에 다이어트계획세운거 하루하루 일기쓰면서 이어나가면서 다이어트 규칙? 하나씩만들면서 채워보세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글