시작: 62.5kg
전날: 56.0kg
현재: 55.5kg
감량: -0.5k
총감량: -7.0g
어제도 첫째가 감기때메 얼집을 못가서
식단은 뭐 제대로 된게 없이,
일반식만 먹어댓지만
오랜만에 공복싸이클 한시간 타고🚲
홈트도 깔짝했어요
그랬더니 다시 감량!
찐으로 -7키로 완성했네요 휴😌
먹어댄거 치고는 많이 증량안됫고
또 금방 원상복귀되서 진짜진짜 다행🥹
오늘도 오전에 공복운동해주고
점심때 시댁갔다가 시어머님 모시고
병원도 다녀와야해서 바쁠듯해요
그말인 즉, 식단은 또 제대로 못하겠죠ㅜ
일반식 먹게 되도 최대한 자제해서!
오늘도 열다! 즐다 합시다😃
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