| 통밀식빵 (1회, 613g) | 155kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 72g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 일본요거트 (1회, 50g) | 21kcal |
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