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03월 11일 (음식 1980kcal, 운동 939kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 766kcal
1980/ 2167 kcal
939/ 361 kcal
아침식사1,120kcal(56.57%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
딸기 (1개, 300g)
75kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml)
22kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
바게트 (1회분, 300g)
879kcal
점심식사466kcal(23.54%)
고추 (1회분, 100g)
19kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 200g)
210kcal
감자볶음 (1인분, 20g)
10kcal
유채김치 (1소접시, 15g)
4kcal
오후간식299kcal(15.10%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
고소미 (1봉지, 40g)
220kcal
저녁식사95kcal(4.80%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
고추 (1회분, 60g)
11kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
운동939kcal
굿모닝 엑서사이즈 (6분)
30kcal
스텝 업 (6분)
39kcal
플랭크 (1분)
7kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
500kcal
보통 걷기 (60분)
181kcal
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