오전=상체근력1시간+유산소 수영1시간
요즘 방탕한 식사?로 인해 몸이 좀 무겁다.
어수선해
운동 하는곳도 낼까지 하고
인테리어 후 이전개업 하셔서 토일월화 운동 할곳 없어짐!
더 방탕해지면 안된다 정신차리쟈!
그리많이 먹지도 않은데,
저탄 들어가고 나서 이후 부턴 쭉쭉 흡수되는 기분
체지방 10%줄이고 나면 바프고민해보려 했는데 ㅋㅋㅋㅋ
내년..쯤 해여될듯.
2시간 운동만 하고 쉬기
낼 부터는 원래 페이스 찾기.
물 많이 / 저녁운동 / 식습관 바로잡기
🍴
맛있어서 15만원치 한박스 사기엔 무리 ㅋㅋ
반박스 사기!
🍴육포2봉
🍴5일만에 닭찌 안녕.
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