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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.06.23 14:3597 조회1 좋아요
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23일차) 06.23.금
✏️과음으로 1시 넘어서 겨우 눈뜸..
술이 안깨서 그냥 쓰러져있는중;;

👟운동
-휴식

🔸️공체 55.4 (-1.0 / +1.40/ +7.40)
69.7(-) , 79.3(-0.5)


⚘️6/20~ 6/30 : ❗️24~26 여행
✔️- 공복 10시간
✔️- 천천히 20분이상 식사하기
✔️- 순수 물 1.5리터 이상 마시기
✔️- 라면, 혼술 금지
❌️- 오천보걷기, 근력운동 5분이라도 하기
❌️- 다리 마사지, 발로션바르기, 팩하기

🍎간식 pm02:00
- 대방토

🍎간식 pm04:00
- 살구 3개

🍱저녁 pm07:30
- 트레이더스 피자 1조각, 빠데 파스타

🍗간식 pm09:00
- 치킨 두조각, 닭발 3개

🍎간식 pm11:00
- 살구 1개, 토마토 1개, 대방토 한공기, 문어발, 쫀드기

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댓글 (6)

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다신
  • 명지니맘
  • 06.23 15:46
  • 아이고 술병나심 큰일인데 ~~더푹쉬셔야 빨라깨실겁니다

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.24 10:30
  • 나이가 들긴했나봐요;; 이런 숙취라면 술 마구잡이로 안마실듯해요ㅋㅋㅋ
    큰경험했습니다ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 15:14
  • 푹 쉬세요~ 술 위에 안좋아요.저희 신랑은 술도 잘 안마시는데 왜 장상피화생 걸린 건지.^^: 위에 잇몸에 총체적 난국
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.24 10:33
  • 잇몸아픈건 진짜 힘드신데 ㅠㅠ
    이놈에 술은 조절해야지~ 하면서도 수다떨다보면 자꾸 흥이 술을마셔요 ㅠㅠ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.23 15:14
  • ㅋ 과음 후 일상은 힘들어요! 그래도 숙취음식 안드시고 토마토 드셨네요~~
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.24 10:33
  • 도무지 커피도 안넘어가더라구요;;
    태어나서 최악의 숙취였어요;; 어흐~
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