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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.06.29 09:2949 조회1 좋아요
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6월29일 식운
★ 6월29일 식단

아침식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 치킨데리야끼, 초당아메리카노

점심식사: 통밀식빵 2조각, 매일 바이오 요거트 저지방 1/2개, 초당아메리카노

간식: 오트리 고메넛츠 시그니처, 무가당 두유, 오이1/4개, 게맛살1개

저녁: 월남쌈 13쌈(라이스 페이퍼 한 장 23칼로리), 닭강정2개, 펩시제로, 땅콩소스
야식: 통밀식빵 5조각, 펩시제로, 샌드위치1/2개

★ 6월29일 운동
* 동사무소 요가 2시간

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.29 13:28
  • 오잉? 점심식단이...달라요~~ ㅎㅎㅎ
    저녁에 랑님과 식사예정이신걸까용~~?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.29 13:35
  • 네 맞아요 저녁 월남쌈 예정입니다. 어떻게 아셨지? ㅋ
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다신
  • 명지니맘
  • 06.29 10:37
  • 비옵니다 기분 처지지않게 홧팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.29 12:54
  • 네. 홧팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.29 10:30
  • 오늘도 화이팅입니다!ㅎ 치킨데리야끼 주먹밥은 맛있나요?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.29 12:54
  • 별로 맛이 없어요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.29 13:08
  • 7킬로만더빼자 ㅋㅋㅋ 곤약참치주먹밥도 햄김치보다 맛이 없어서 햄김치로 손이 계속가요ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.29 13:15
  • lee55kg 참치마요는 맛있던데. 신제품이 맛이 없더라구요. 전 짠 거 싫어해서
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.29 13:16
  • 7킬로만더빼자 신제품이군요ㅎ 맛있을거 같은데 아니었네요!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.29 10:05
  • 오늘도 이기는 하루되세용~~ ^-^♡
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