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03월 11일 (음식 516kcal, 운동 200kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
516/ 800 kcal
200/ 357 kcal
아침식사149kcal(28.88%)
두부 (1회분, 66g)
52kcal
양상추 (1소접시, 90g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 73g)
79kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
점심식사190kcal(36.82%)
닭가슴살 (1인분, 74g)
80kcal
단호박 (1조각, 56g)
36kcal
두부 (1회분, 73g)
57kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
양상추 (1소접시, 80g)
8kcal
오후간식50kcal(9.69%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사127kcal(24.61%)
[대림선] 실곤약파래 (1회분, 195g)
35kcal
양배추 (1접시, 75g)
23kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
양파 (1개, 25g)
8kcal
초고추장 (1종지, 26g)
55kcal
운동200kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
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