view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.07.01 16:54
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 20기] 1일차 식운
★1일차 식단

아침식사: 햄치즈 샌드위치1/2개, 무가당두유, 초당아메리카노

간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노(그란데)

점심식사: 소불고기 300그람, 상추5장, 초당아메리카노

저녁식사: 발아현미밥1/2공기, 참치김치찌개1/3그릇, 비비고 군만두1개, 코카콜라 제로, 계란말이2개

★ 7월1일 운동
* 걷기 2560보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
다신 20기 도전시작-1일차
3 146 라은하

썸네일

+6
다신 20기 도전~
2 40 마지막승부!

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Tomlin
  • 07.14 21:44
  • 파이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.01 20:41
  • 식단 넘 좋어요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.01 21:33
  • 네.감사합니다.^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 07.01 20:07
  • 응원합니다 👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.01 20:19
  • 감사해요~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글