- 몸무게 : 57.2kg
생리 첫날인거치고는 크게 오르지는 않아서 만족입니다. 황금기에 더 바짝 빼야겠어요.
- 식단 : 아침 호두파이 하나, 점심 날치알밥 1/2, 저녁 생연어덮밥 3/4+ 아이스크림 (셀렉션? 반개)
생리하는 날은 당이랑 기력이 딸려서 식단까지 하기는 힘들어요. 이틀차까지는 맛있는 걸 적게 먹는 식으로 식단을 하려고 합니당.
- 운동 : 점심 회사 산책 (만보 걷기 완료)+ 30분 댄스(댄스학원 )+ 아파트 계단오르기
회사 산책은 가벼운 운동으로 괜찮았는데 댄스랑 계단오르기는 배가 아파서 좀 힘들었어요 ㅠㅠ 그래도 계단오르기 챌린지 올리려고 열심히 했는데 아뿔싸 12시가 넘어서 초기화네요 ㅋㅋㅋㅋ 에라이
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