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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.10 06:1546 조회1 좋아요
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7월10일 식운
★ 7월10일 식단

아침식사: 복숭아1개, 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노, 코카콜라 제로, 스테비아 믹스커피

신랑 출근 시키고 굿모닝팝스 듣고 이따 요가갈 때까지 놀아야겠다. 좀 더 자든지~ㅋ

점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유 리조또, 저지방우유, 초당아메리카노2개

간식: 복숭아1개

저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 통밀식빵1장
야식: 저지방우유

★ 7월10일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 5026보

아이스크림 안먹고 잘 버티고 있다. 힘내자~!!!

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.10 13:30
  • 복숭아가 요즘 달콤하니 맛있죠^^ 과일이 급 땡기네요. 오늘도 화이팅입니다!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 13:40
  • 복숭아 사놓고 안먹어서 간식으로 얼른 먹어야겠습니다. 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 명지니맘
  • 07.10 08:47
  • 와~^^신랑님 출근 시키느라 일찍일어나셨네요~~요가로 몸 잘풀고 오세요 ~화이팅입니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 09:31
  • 네. 요가로 살 좀 빼야겠습니다. 홧팅~!!!
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