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07월 22일( 점심식사 471kcal)

같은 팔도면 용량 칼대비 220kcal 낮은데다 간식아닌 식사용으로 양을 더 챙겨야해서 두부 계란 오이 더 넣었는데도 500이 안된다는게 싱기방기~ 내가 밥을먹은건지 면을 먹은건지 모를 가벼움. 먹을때도 가벼움이 느껴졌는데 먹고나서도 평소 밀가루는 부대낌이 상당히불편했는데 성수동 흑미냉면 부대낌없이 편안해서 세상좋음~ 다이어트 끼니로 너무 괜찮음 추천추천 강려크 추천쓰~👍

다이어터 유지어터 면순이 면처돌이들 세상 강추함 맛있는데 칼로리도 착해ㅠㅠ광광
탄단지 비율마저 아주 칭찬해~ 엄마 약속있어서 냉면드시고 오셨다고 자랑하는데 오늘은 한~개도 부럽지가 않아~ 엄마 자랑하고싶은거 있으면 얼마든지 해~

점심(14:50)471kcal

탄수화물(22.5%) 68.93 / 306g

단백질(32.4%) 18.13 / 56g

지방(29.0%) 13.64/ 47g

[다신샵] 성수동905 흑미냉면 (1회, 130g)	305kcal
삶은계란 (1회, 58g)	73kcal
오이 (1개, 40g)	3kcal
두부 (1회, 75g)	66kcal
참기름 (1티스푼, 3g)	24kcal