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  • 닷27491040·초보
  • 2023.07.29 13:08
  • 1
[다신20기] 최종후기
체중: 69.3 -> 68.6
골격근량 23.3 -> 23.4

한동안 놓고 살았던 운동+홈메이드 건강식단 습관 형성을 위해 도전해본 다신. 드라마틱한 변화라기보다는 적어도 주중에는 건강식 먹고 도시락 싸 다니고, 주6회 운동도 했다. 이제 이걸 시작으로 더 갓생 시도해보기✨ 재밌었다! 이번 주 주말도 화이팅 !

  • 닷27491040
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댓글 (6)

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  • ㅁㅅㅁ상말ㄴㄹㄹ
  • 08.04 22:41
  • 응원해요
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다신
  • 귀여운땡깡
  • 08.02 07:46
  • 응원해요.
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지존
  • 쁜이*
  • 08.01 09:23
  • 몸에 변화가 대단해요
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초보
  • 투현쓰맘
  • 07.30 09:00
  • 화이팅
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다신
  • 산희조아
  • 07.29 23:20
  • 체중은 미미했어도 골격근량 늘은걸 보니 근육이 더 늘어서 체중에 변화가 크지않음에도 몸에 변화가 군대군대 나타난거같아요. 등살도 빠졌고 라인도 잡힌게보여요~~ 우리다음기수에도 만나서 또 화이팅해봐요! 수고하셨습니다
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지존
  • diet@냥이
  • 08.01 21:26
  • 눈바디가 확실이 달라졌네요! 부럽습니다
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