| 만보걷기 (1세트, 5765회) | 192kcal |
| 랫풀다운머신 (보통으로, 10분) | 83kcal |
| 레그프레스 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 힙 어브덕션 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 어덕션머신 (보통으로, 10분) | 80kcal |
| 라잉 레그 컬 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 레그 익스텐션 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (7.5km/h, 13분) | 102kcal |
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