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08월 03일 (음식 1282kcal, 운동 679kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 580kcal
1282/ 1420 kcal
679/ 237 kcal
아침식사463kcal(36.12%)
[코스트코] 플레인베이글
141kcal
[노브랜드] 매일채움견과
48kcal
[테일러] 푸룬 1개
77kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
13kcal
오트밀
114kcal
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트 순수 무가당
70kcal
점심식사336kcal(26.21%)
김치볶음밥
193kcal
오이
9kcal
배추김치
6kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
128kcal
저녁식사483kcal(37.68%)
단백질쿠키 더블초코맛
90kcal
참외
31kcal
자스민차
0kcal
닭가슴살 미역국
160kcal
두부
132kcal
밑반찬
70kcal
운동679kcal
싸이클 실내자전거
250kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
279kcal
  • humming83
  • 행복한 식사 즐거운 운동 💪

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