★ 8월5일 식단
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 쟈뎅 블랙, 통밀당 초코파이 쑥(신랑 주말인데 출근해서 기분전환할라고 하나 먹음)
간식: 칠링쥬스(무가당두유 추가)
시원하게 얼음 넣어 먹음
점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 돼지고기 김치찌개, 계란찜 사진만큼, 쟈뎅 블랙
간식: 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피, 쟈뎅 블랙
저녁식사: 단백할시간 카카오, 저지방우유
야식: 칠링쥬스(무가당두유 추가), 현미주먹밥 햄김치2개
더운데 기왕이면 몸에 좋은 쥬스로~^^*
뭐 하나 먹고 싶은데 1600칼이네. 먹을 수 있는 여유칼로리가 없음.
전처럼 야식 시켜먹다가 다시 돼지가 될 순 없잖아. 결국 현미주먹밥으로 결정.
4
55
공감 0
신고 0
