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다신2023.08.22 11:5786 조회1 좋아요

8/21 식운

아침 생도넛1,커피, 파리바게트 샐러드
점심 쫄면, 커피
저녁 잔치국수 ,커피
야식ㅠ 막걸리1잔, 복숭아 1개 단백질쉐이크 1모금

운동 만보 크로스핏

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8.22.화.식운.

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프리스탈
08.22 12:05
생도넛은 일반도넛이랑 다른건가요?
막걸리 한잔 하셨군요~.><
그래도 운동 잘챙겨하셨네요~. 크로스핏은 몇분이나 하신거예요?
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neat다이어트
08.22 14:04
일반 도넛이랑 똑같은것 같아요 확실히는 모르겠습니다 크로스핏 시간은 1시간인데 실제 운동은 10~15분정도예요 대신 그안에 모든걸 쏟아내는 듯해요^^
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