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03월 12일 (음식 718kcal, 운동 280kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
718/ 800 kcal
280/ 357 kcal
아침식사235kcal(32.73%)
양상추 (1소접시, 90g)
9kcal
두부 (1회분, 83g)
65kcal
단호박 (1조각, 103g)
67kcal
닭가슴살 (1인분, 66g)
71kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 11g)
23kcal
점심식사226kcal(31.48%)
단호박 (1조각, 80g)
52kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
[뚜레쥬르] 연유바게트 (1/4개, 25g)
142kcal
오후간식50kcal(6.96%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사207kcal(28.83%)
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
두부 (1회분, 220g)
173kcal
양상추 (1소접시, 90g)
9kcal
발사믹드레싱 (1종지, 10g)
19kcal
운동280kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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