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08월 24일( 점심식사 536kcal)
운동마치고 쉐이크 와구 출근하면서 피곤해서 아메리카노 와구 (7샷) 점심식사 와구 아파서 병원다녀옴
점심(13:22)536kcal
탄수화물(13.2%) 40.36 / 306g
단백질(54.6%) 30.56 / 56g
지방(55.4%) 26.06/ 47g
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크
(1포, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 300ml)
55kcal
귀리분말
(1회, 10g)
31kcal
마카분말
(1회, 10g)
40kcal
아몬드가루
(1회, 11g)
64kcal
스타벅스 아이스 아메리카노 벤티
(1회, 591ml)
25kcal
[스타벅스] 아메리카노 short (샷추가)
(3회, 711ml)
30kcal
닭가슴살 샐러드
(1인분, 200g)
201kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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