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08월 27일( 아침식사 713kcal)
아침식단와구
아침(09:43)713kcal
탄수화물(6.7%) 20.49 / 306g
단백질(165.1%) 92.46 / 56g
지방(55.9%) 26.29/ 47g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 245g)
313kcal
청양고추
(4개, 46g)
25kcal
씀바귀
(1회분, 87g)
47kcal
삶은 달걀
(2개, 105g)
142kcal
[퀸즈트리]피넛버터 스무스
(1회, 21g)
129kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
깨 볶은것
(1종지, 3g)
17kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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