2일차 식단+운동 등록입니다.
운동: 일립티컬 20분+하체웨이트40분
아침: 20시간 단식
점심 겸 저녁: 왕갈비1인분+비빔냉면1/2그릇
(feat.쌈채소&밥 반공기)
후식: 스타벅스 (화이트 초코 모카)
오늘은 친구 이사를 도와주느라 점심을 늦게먹었어요.
탄수화물 조금 먹으려고 노력했는데 어제 저녁 굶은 탓인지
활동을 많이 한 탓인지 너무 먹었네요😭
비냉은 먹던 와중에 사진 생각나서 급하게 찍어보았습니다😅
후식으로 모카까지 때려주어서 저녁은 따로 먹지 않았습니다!
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