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라랄랄랄라랄·지존
2023.09.07 10:32

[다신21기]6일차 식단.운동

어제 진짜 식단 열심히 했거든요?
탄단지비율 굿 지방.단백질 굿이었어요

근데 급 외식.......
밀가루 먹어버렸.......

후회하면 뭐하겠어요
제가 저지른일인걸용ㅋㅋ

운동은 집에서걷기15분 하다가
애기깨서 멈추고 장보러 걸어가며 다시 걷기!

속은 더부룩하지만 몸무게 증량없는게
감사하네요ㅎㅎ

🤗

오늘도 화이팅입니다

라랄랄랄라랄
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[다신21기] 7일차 점심 식단

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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
09.07 23:23
한번 먹는다고 늘면,, 나쁜녀석이죠ㅠㅎ 고생하셨어요^^
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지방퇴출
09.07 11:42
1인분 이상 드신 것 만 아니면 괜찮으신거같아요!! 몸무게 증량 없으시다는 것 보니 알맞게 잘 드신듯요!!
오늘도 화이팅하세요~!👏
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개말라보고싶다
09.07 11:20
오늘도 홧팅입니다
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쳇바퀴돌리는다람
09.07 10:43
마지막에...😂
저도 한번씩 아 오늘은 완벽했다 하다가
어긋날때 있어요 ㅎㅎ
무게 증량없으신거면 선방!!

오늘도 화이팅입니다!!
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