어제 주말 저녁이라 신랑과 함께 밥을 먹어서 그런지 몸무게가 어제랑 똑같네요
몇g에 웃음과 쓸슬함이 있네요
아침 공복 당근사과쥬스 1잔 채소와 과일 삶은계란이 없어 오므라이스 지인이 만든 호밀빵샌드위치 1개
점심 감자탕에 반공기의 잡곡밥과 한식반찬 아메리카노 1잔과 쌀과자 2개
저녁 구운계란 2개 코코넛워터
런닝 1시간 스피닝 15분 경사윗몸일으키기 15개 10000 걸음
월요병이 생겼는지 운동하고 나서 쇼파와 한몸이 되어 오늘 만보 겨우 채웠네요
내일부터 공복운동 살포시 도전해 볼까 합니다
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