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  • michellesworkout·정석
  • 2023.09.22 00:08
09월 21일( 저녁식사 500kcal)
저녁(00:07)500kcal
탄수화물(19.3%) 60.96 / 316g
단백질(66.7%) 38.70 / 58g
지방(30.6%) 14.69/ 48g
고등어무조림
(1인분, 250g)
 230kcal
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
소고기뭇국
(1회, 400g)
 124kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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09월 21일( 야식 431kcal)
0 27 michellesworkout

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09월 21일( 저녁식사 1007kcal)
0 82 산희조아

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