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  • michellesworkout·정석
  • 2023.10.02 02:22
10월 01일( 점심식사 745kcal)
점심(02:19)745kcal
탄수화물(27.9%) 88.10 / 316g
단백질(62.2%) 36.10 / 58g
지방(63.4%) 30.45/ 48g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
덴마크 산양 프로틴 요거트
(1개, 150ml)
 105kcal
콩이가득두부부침용
(1회, 300g)
 270kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미
(1회, 30g)
 112kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
(1팩, 200ml)
 130kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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10월 01일( 오후간식 275kcal)
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10월 01일( 저녁식사 3000kcal)
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