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  • 모기님·정석
  • 2014.12.31 00:32
11일차 성공!

싯업과 크런치는 한 번에 했는데 이미 땀이... 보일러 안 돌려도 후끈하네요. 레그레이즈에선 허벅지가 후덜거려서 중간에 한 번 쉬었구요. 플랭크는 ㅠ.ㅠ 피티에서 1분씩 4번 했어요. 그런데 ㅠ.ㅠ 배나 허리로는 힘이 안 가고 팔만 아파요. 1분이 그리 긴 시간일 줄이야.
하여튼 오늘도 성공! 내일은 꿀같은 휴식이네요.

모두 즐밤되세요!
  • 모기님
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정석
  • 모기님
  • 01.01 01:02
  • 칸쵸찡 저도 ㅋㅋㅋ 한다는 것에 의미를 두고 하고 있습니다. 30일 완료하고 나면 다리랑 같이 다시 30일 도전 하려고요.
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입문
  • 칸쵸찡
  • 12.31 01:51
  • 우와 대단하세요...저는 처음부터 힘들어서 죽을 맛인데
    완벽하지는 못하지만 한다는것에 의미두려구요 ㅠㅠ
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