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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.11.09 15:01
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11월 09일( 야식 2126kcal)
4시까지 먹었나봄..13:45분 기상..9시간45분 수면으로 10시간 공복 상태지만 어제 늦게까지 폭식한게 뱃속에 그득그득한기분 14:45분 (생각메모,타로유툽,당근톡방)꾸무적 대다가 루틴시작
야식(04:00)2126kcal
탄수화물(22.5%) 68.96 / 306g
단백질(25.4%) 14.23 / 56g
지방(42.2%) 19.84/ 47g
삼양라면 매운맛
(1개, 120g)
 515kcal
양파
(1인분, 100g)
 35kcal
사과 1개
(1.5개, 450g)
 240kcal
새로 소주 패트
(1.5개, 960ml)
 855kcal
소화잘되는우유
(1회, 200ml)
 112kcal
순우유 완듀완듀팡
(1봉지, 110g)
 369kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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11월 09일( 점심식사 334kcal)
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11월 09일( 점심식사 480kcal)
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