★ 11월21일 식단
( 공체 67.3) 좀 내렸네. 내일 66대 고고~!!!
아침식사: 통밀 모닝빵, 무가당 두유, 콘트라 베이스 디카페인 블랙
오늘은 동생 만나러 대전 가요. 많이 걸어야지.ㅋ
점심식사: 서브웨이 햄 샌드위치, 제로콜라
간식: 스타벅스 말차라떼, 서브웨이 오트밀레이즌 쿠키
저녁식사: 아이스 아메리카노, 미니붕어빵5개, 스타벅스 아메리카노
야식: 무가당두유, 가지볶음1조각, 어묵볶음2조각
★ 11월21일 운동
* 걷기 9558보
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