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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.12.02 14:4333 조회1 좋아요
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D-30) 12.01.금

🔸️공체 58.3

👟운동
- 아침 스트레칭
- 댄스 50

🍱식단
- 아침: 구기자 진액, 고구마 케익 반조각, 아메리카노
- 간식: 블랙커피 2포
- 점심: 쟁반짬뽕, 탕수육, 짜장 2젓가락
- 간식: 치킨가라아게 3조각, 쌈배추+배추속무침, 블랙커피 2포
- 간식: 조각케익( 티라미슈, 치즈케익), 아메리카노
- 저녁: 라면 , 석박지, 김말이+치킨 가라아게 1/3봉지, 새우깡 반공기, 소주 반병
- 야식: 우동 사발면, 석박지

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.02 15:18
  • 와. 맛있는 거 총집합. 즐거운 시간 되셨겠어요.^^*
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