✏️오늘 저녁약속...감당할수있는정도만 마시자;;
🔸️공체 58.15 (71.4 /81)
: 이럴때는 정직하지; 췟
👟운동
- 아침 스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60
🍱식단
🧃07:50- 구기자진액
🍴08:15- 점보 3단 햄참치 샌드위치 반개
☕️09:30- 블랙커피 2포
🍴11:10- 안성탕면+계란, 김치
☕️13:00- 블랙커피 1포
🍴16:00- 육사시미 반접시, 채끝구이 1인분, 김치
☕️17:00- 커피믹스, 커피쿠키
🍺19:10- 과메기, 홍어, 생굴, 파전, 소주 두병 반, 맥주 두잔
🍺21:30- 보쌈, 양파깡 작은거 한봉지
✏️일찌감치 먹고 뻗음;;
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