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03월 13일 (음식 737kcal, 운동 1443kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 79kcal
737/ 800 kcal
1443/ 1427 kcal
아침식사115kcal(15.60%)
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사267kcal(36.23%)
임연수어 (1회분, 100g)
166kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
싹채소 무순 (1회분, 100g)
22kcal
오후간식197kcal(26.73%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
삼겹살 (1회분, 30g)
99kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
저녁식사158kcal(21.44%)
연어회 (3조각, 84g)
123kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동1,443kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
유산소운동 (40분)
350kcal
숀리 할수있어 운동 (5분)
50kcal
집안청소 (60분)
192kcal
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