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01월 15일( 아침식사 280kcal)

아침(14:38)280kcal
탄수화물(15.5%) 46.41 / 299g
단백질(19.2%) 10.56 / 55g
지방(9.7%) 4.48/ 46g
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
블랙푸드 미숫가루
(0회, 2g)
8kcal
[코오롱제약] 프로바이오틱스
(1개, 2g)
10kcal
온가족 종합비타민&미네랄
(1개, 1500mg)
5kcal
저분자 피쉬콜라겐C
(1개, 3g)
12kcal
(1/2개, 50g)
19kcal
양파
(1/4인분, 25g)
8kcal
당근
(1/4개, 25g)
8kcal
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
콩자반
(1/4소접시, 7g)
23kcal
깍두기
(1/4인분, 8g)
3kcal
무채김치
(1/4인분, 32g)
31kcal
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