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  • 73킹즈
  • 정석2024.01.28 12:0245 조회0 좋아요
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도전14일차_ 다욧일기

도전 14일차 ~ 다이어트

오늘은 토요일^^

오늘의 식단 _ 성공!
오늘의 운동 _ 성공!
자전거유산소15킬로 + 도전줄넘기13일차 성공

어제 늦은밤까지 먹어서 컨디션이 무겁고 에너지가 없음^
푹쉬고 맛난거 먹고~ 푹쉬어서 저녁이 되니 컨디션
괜찮음아져서 이른 저녁먹고 자전거 15킬로(45분)와 나의 챌린지 줄넘기13일 성공^^

오늘도 잘했어요^^

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