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03월 08일( 오전간식 480kcal)
오전식단 열량 채우기
오전간식(09:10)480kcal
탄수화물(15.1%) 46.81 / 310g
단백질(58.6%) 33.38 / 57g
지방(67.1%) 31.56/ 47g
[경남제약] 레모나
(1포, 2g)
8kcal
익산농협 생크림 찹쌀떡
(1개, 40g)
130kcal
[오리온] 톡핑 아몬드 그래놀라
(1회, 43g)
234kcal
테이크핏 프로 레몬맛
(1회, 450ml)
102kcal
크레아틴
(1회, 2g)
6kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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