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03월 14일 (음식 875kcal, 운동 1020kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 2180kcal
875/ 2440 kcal
1020/ 406 kcal
아침식사255kcal(29.14%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g)
125kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
점심식사310kcal(35.43%)
볶은콩 (1종지, 11g)
44kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
아삭이고추 (3회분, 300g)
57kcal
도토리묵 (1/2중간접시, 50g)
23kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
김구이 (5장)
8kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
저녁식사310kcal(35.43%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
시금치된장국 (1대접, 127g)
59kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
김구이 (1장)
11kcal
도토리묵 (1/2중간접시, 50g)
23kcal
계란채소말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
운동1,020kcal
집안청소 (60분)
192kcal
욕조변기청소 (30분)
144kcal
빠르게걷기 (180분)
684kcal
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