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03월 14일 (음식 764kcal, 운동 890kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1599kcal
764/ 1766 kcal
890/ 294 kcal
아침식사90kcal(11.78%)
[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사186kcal(24.35%)
[동원] 쎈쿡건강한혼합곡밥 (1/4인분, 65g)
95kcal
불고기 (1/2인분)
80kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g)
11kcal
오후간식253kcal(33.12%)
청포도사탕 (1개, 8g)
30kcal
본오본 초콜릿 (1회분, 15g)
86kcal
캐슈넛 조미한것 (1종지, 12g)
68kcal
게토레이 화이트 스플래시 (1.5회분, 259g)
64kcal
딸기 (1개, 21g)
5kcal
저녁식사235kcal(30.76%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g)
55kcal
닭가슴살 (1.5인분, 155g)
168kcal
후추 (1/4회분, 4g)
12kcal
운동890kcal
샤워 (65분)
260kcal
스트레칭 (3분)
12kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1100회)
550kcal
보통 걷기 (26분)
68kcal
  • 이레이노
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