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  • jybyun11
  • 초보2024.06.09 18:3346 조회0 좋아요
다이어트 2개월차 중간결과

2개월차 까지는 체중이 목표치 이하로 달성이됐고 목표보다 조금 더 빠지는 수준에서 끝이났다.


보통 건강하게 체중을 감량하려면 한달에 현재 체중의 5% 이내로 체중을 빼라고했는데 5%보다 조금 높은수준인 것이다.


70kg까지 앞으로도 갈길이 멀다. 앞으로 언제 정체기가 올지 모르겠지만 멘탈잡고 포기하지말고 해봐야겠다.

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댓글 (4)

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초보
  • jybyun11
  • 06.11 12:35
  • 다들 고마워요
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입문
  • 네@pang1004kr
  • 06.11 01:18
  • 대단하세요.
    화이팅!
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입문
  • 나를위한나의선물
  • 06.09 19:35
  • 멋있어요!!
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입문
  • 나를위한나의선물
  • 06.09 19:35
  • 멋있어요!!
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