첫 실패를 했습니다요...🥲
<식단> + 642kcal
아침 + 540kcal(미쳤어 미쳤어)
랍스타 (117g)
통밀모닝빵 (31g)
감자사라다 (62g)
모카크림빵(65g)
동생이 파바 쿠폰으로 빵을 잔뜩 사들고 왔었는데 결국 유혹을 참지 못하고 아침부터 해치워버린 것이었다.....
오후간식 +102kcal
황도 1개
신비복숭아 1개
천도복숭아 1개
복숭아들 누구 하나 아쉽지 않게 종류별로 하나씩 먹었답니당..ㅎㅎ
<운동> -153kcal
걷기
사실 실패 원인은 운동인뎁쇼.. 내가 다니는 헬스장은 월요일마다 쉬는데 홈트를 하자니 너무 습하고 덥고 암튼 귀찮음 이슈로 운동을 하루 쉬니 이런 결과가 나오네요
새로운 발견입니다
월요일은 다른 방안을 찾아봐야겠어요....😂
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