🔸️공체 57.65 ㅎ.,ㅎ
👟운동
- 공복 스트레칭 + 크런치 10×4
- 댄스 50m+50m
🍱아침
- 그릭요거트+견과류+꿀 한t, 반숙계란+파슬리, 아메리카노
🍱점심
- 오이+크래미 삼각김밥 2개
(알룰로스,와사비,간장소스), 반숙계란, 아메리카노
✏️저녁은 엉망이 될 가능성이 크지만;
점심까지는 착하게 ㅎㅎ
🧃간식
- 유청, 플레인요거트, 꿀, 파인애플
🍺저녁겸 술
- 물회+국수사리, 콩나물순두부국, 옛날도시락, 소주 2병 조금 더, 콘치즈
🍺술
- 맥주 500 ml 2잔, 쥐포구이, 마른안주
🍺술
- 맥주 한캔, 나쵸칩, 쥐포구이
✏️술 욕심을 버리자;;
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