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03월 14일 (음식 1047kcal, 운동 120kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 596kcal
1047/ 1826 kcal
120/ 304 kcal
아침식사143kcal(13.66%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사424kcal(40.50%)
잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g)
51kcal
검은콩밥 (3/4공기, 157g)
226kcal
돼지주물럭 (1/4인분, 33g)
114kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
콜라비 (1/4회분, 25g)
6kcal
오후간식69kcal(6.59%)
유자차 (1잔, 100g)
69kcal
저녁식사411kcal(39.26%)
콜라비 (1/4회분, 25g)
6kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g)
41kcal
돼지주물럭 (1/4인분, 33g)
114kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
검은콩밥 (3/4공기, 157g)
226kcal
운동120kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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