view-top
  • 프찡이
  • 지존2024.09.13 01:5312 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
식단프리주간입니다 ㅎ

주 단위로 감량체크중인데

이번주는 식단은 좀 프리하게해보고

감량이 되는지 한번 체크해보려고요~

감량되면 식단은 좀 프리하게 양은 좀 줄이고 운동꾸준히해서 유지해보려고합니다~

과연 빠질것인지! 두구두구두구

프사/닉네임 영역
  • 프찡이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
9월 11~12일 체중유지중
3 16 jybyun11
k. 수술
4 17 Khan^

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • s라인만들기s
  • 09.15 02:31
  • 와우~~ 사용하시는 운동어플이 어떤건가요? 추천해주실수 있을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 프찡이
  • 09.15 02:59
  • 플릭이라는 어플입니다!
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 09.13 10:20
  • 전략적인거 너무 좋아요~~💪💪💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 프찡이
  • 09.15 02:58
  • 결과가 궁금합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • jybyun11
  • 09.13 10:07
  • 저도 유지어트에 대비해서 일주일동안 비슷하게 해봤는데 다행히도 체중이 유지되는 선에서 끝나더라고요.

    지금은 1920, 1620칼로리가 기준이예요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 프찡이
  • 09.15 02:58
  • 저도 비슷한거같아요 ㅎ 내일모레 재봐야알겠지만 1600~1900칼로리정도가 유지되는선인거같네요!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글