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03월 14일 (음식 1609kcal, 운동 707kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 743kcal
1609/ 1973 kcal
707/ 328 kcal
아침식사410kcal(25.48%)
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
돈육감자탕 (1인분)
118kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사517kcal(32.13%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
김치볶음 (1인분, 35g)
14kcal
돈육감자탕 (1인분)
108kcal
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
오후간식108kcal(6.71%)
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
쥐포구이 (1/4장, 9g)
29kcal
마른오징어 (1마리, 20g)
72kcal
저녁식사574kcal(35.67%)
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
[피자마루] 불고기피자 (1/2회분, 89g)
221kcal
[파리바게뜨] 맘모스브레드 (1/4개, 60g)
202kcal
운동707kcal
필라테스 (50분)
205kcal
런닝머신 걷기 (40분)
202kcal
고정자전거 (30분)
300kcal
  • 프리지아윤
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