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  • 뉴본40·초보
  • 2024.11.07 15:36
11월 07일( 아침식사 231kcal)
아침(15:35)231kcal
탄수화물(11.5%) 33.85 / 295g
단백질(14.6%) 7.86 / 54g
지방(13.5%) 6.09/ 45g
매일 바이오 그릭 요거트
(1회, 70g)
 63kcal
원데이 발란스 견과류
(1회, 20g)
 90kcal
바나나
(1/2개, 50g)
 46kcal
블루베리
(2작은컵, 56g)
 32kcal
  • 뉴본40
  • 건강하게 체지방 5kg 빼기
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11월 07일( 점심식사 735kcal)
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11월 07일( 오후간식 270kcal)
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