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  • 50kgpp·입문
  • 2025.01.18 15:23
01월 18일(아침 570kcal)
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아침(15:21)570kcal
탄수화물(18.4%) 60.85 / 331g
단백질(46.7%) 28.50 / 61g
지방(45.2%) 23.04/ 51g
잡채밥
(1/4인분, 90g)
 117kcal
훈제연어
(1/2회, 50g)
 85kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
육개장컵라면
(1회, 104g)
 300kcal
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01월 18일( 점심식사 775kcal)
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