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  • 카@sarah030202·정석
  • 2025.02.10 00:15
Q.일반식 먹어도 될까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
55까지 감량하고 계속 운동 할껀데 한끼는 일반식 먹어도 될까요?
  • 카@sarah030202
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아침 먹기 시작햤는데
4 10 카@sarah030202
운동 일주일 체중 변화가 없어요
2 21 jjjjjjjj777

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 02.10 15:56
  • 지금 체중을 알려주시면 좃믈 것같아요
    그리고 제 생각에 다이어트 식단은 저탄, 저당 추가로 가공식품 줄이기만해도 충분한거 같아요

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채택된 답변
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정석
  • 주부k모씨
  • 02.10 11:02
  • 저는 칼로리 탄단지 지켜 일반식 먹어도 체중이 늘어요 밀가루설탕xㅡ친정1주체류 어쩔수 없이 먹음. 급찐이라 일반식 끊으니 일주일 내로 빠지긴하는데 그래도 안 먹으려구요
    컨디션 봐 가며 결정하세요
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