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03월 16일 (음식 1363kcal, 운동 564kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 396kcal
1363/ 1432 kcal
564/ 238 kcal
아침식사220kcal(16.14%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사284kcal(20.84%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
오후간식129kcal(9.46%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사730kcal(53.56%)
[교촌치킨] 교촌레드오리지날 (6낱개, 84g)
312kcal
카스라이트맥주 (1병, 1500ml)
418kcal
운동564kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
헬스 (60분)
330kcal
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